Tirar o famoso sono da beleza pode deixar a
memória até cinco vezes mais potente. É o que afirmam pesquisadores da
Alemanha.
Na experiência, eles reuniram um grupo de
voluntários que foi dividido em dois. Todos os participantes ouviram 90
palavras e 120 frases aleatórias. Na sequência, parte deles assistiu a um filme
e outra parte dormiu. Os que tiraram o cochilo demonstraram uma capacidade de
memorização cinco vezes maior do que os que ficaram acordados.
Segundo os pesquisadores, é preciso dormir
por pelo menos 45 minutos para que a memória seja beneficiada pelo descanso. Os
cientistas também concluíram que o sono melhora outras funções: como foco,
produtividade, criatividade e agilidade, além de diminuir o estresse e combater
o mau humor.
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