Diz à lenda que usar tecnologias como
celular e tablet antes de dormir pode prejudicar o sono. Sim, isso é verdade. Mas,
já existem alguns dispositivos que prometem fazer o efeito contrário.
Um deles é uma máscara inteligente
americana. Ela funciona com luzes azuis, com o objetivo de fazer a pessoa focar
e desligar a mente. Outro é um colchão que controla a temperatura a ponto de
manter os pés bem quentinhos durante a noite.
Tem também o Sleepbus, fones de ouvido da
marca Bose que identificam ruídos e são capazes de mascarar barulhos externos. E,
por fim: o alto-falante portátil que emite sons relaxantes, como de chuva,
oceano e floresta, por exemplo.
Pra quem procura uma opção versátil, os
próprios aparelhos celulares podem ajudar. Nas lojas de aplicativo do Google e
da Apple há uma infinidade de programas voltados para reproduzir sons
tranquilos para nos ajudar a dormir.
Agora é só escolher um desses e colocar o
sono em dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário